병원비보다 더 무서운 간병비, 건강보험으로 얼마나 보장받을 수 있을까요?안녕하세요 여러분. 얼마 전 저희 외삼촌께서 갑작스럽게 수술을 받으시게 되면서, 가족 모두가 교대로 간병을 해야 하는 상황이 생겼어요. 그때 실감했죠. 병원비도 부담이지만, 오히려 간병비가 훨씬 더 큰 부담이라는 걸요. 매일 같이 드는 비용이니 한 달만 해도 수백만 원이 훌쩍 넘어가더라구요. 그래서 '이런 간병비도 건강보험이 적용될 수 있을까?' 하는 궁금증이 생겼습니다. 저처럼 고민하신 분들 많으실 거예요. 오늘은 그 해답을 함께 찾아보려 해요. 건강한 겨울을 보내는 현실적인 방법매년 겨울마다 감기, 건조함, 우울함... 뻔한 패턴 반복 중이신가요? 이번엔 조금 다르게 보내보세요!안녕하세요, 여러분! 겨울만 되면 몸도 마음도 괜..

새학기가 시작되면 아이들의 생활 리듬이 크게 바뀌죠.이 시기엔 성장판 자극, 장 건강 관리, 영양 균형이 무엇보다 중요합니다.그래서!9월을 맞아 키성장 전문 건강기능식품 키올리고에서아주 파격적인 새학기 이벤트를 준비했습니다.아이 성장 고민 중이라면 이번 기회 절대 놓치지 마세요!🎁 9월 새학기 이벤트 혜택 3종 세트 ✅ 1) 상담만 받아도!키올리고 무료 샘플 증정부담 없이 먼저 체험해볼 수 있어초등·중등 학부모님들이 가장 좋아하는 혜택!“우리 아이에게 맞을까?” 걱정 끝! ✅ 2) 구매 고객 전원!장내미생물 무료 검사 제공요즘 키성장의 핵심은 장 건강이라는 사실, 알고 계셨나요?장내 환경이 좋아야 영양 흡수율이 높아지고,결과적으로 성장판 활성화에도 긍정적인 영향을 줍니다.키올리고 구매만 하면✔ 장..

당신도 혹시 치과 진료비 부담 때문에 임플란트를 미뤄오셨나요? 이제는 조금 달라졌습니다.안녕하세요, 여러분. 며칠 전 어머니께서 치과에서 임플란트를 하셨는데요, 예전 같았으면 큰맘 먹고 모아둔 적금까지 털었을 일인데, 이번엔 생각보다 부담이 적었어요. 이유가 뭘까요? 바로 임플란트 건강보험 혜택이 확대되었기 때문이죠. 사실 저도 정확한 내용은 몰랐는데, 이번 기회에 제대로 알아보고 너무 좋아서 공유하고 싶었어요. 혹시 주변에 아직도 이걸 모르고 부담만 안고 계신 분들 있다면 꼭 알려주세요. 진짜, 이거 생각보다 엄청 큽니다. 1일 1식 vs 16:8 간헐적 단식, 진짜 효과 있는 건?다이어트에 성공하고 싶다면, 식사 시간부터 다시 생각해보세요. 당신의 체중 감량 열쇠는 ‘언제 먹느냐’에 달려있을 수도..

43%의 여성, 알고 계셨나요? 생각보다 많은 여성이 '말 못 할 고민'으로 힘들어하고 있어요.안녕하세요, 여러분. 사실 오늘은 조금 조심스럽고, 그렇기에 더 필요한 이야기를 해보려고 해요. 여성의 성기능장애라는 주제는 많은 분들이 꺼리거나 부끄러워하기 쉬운 부분이지만, 우리 삶의 만족도나 관계의 질에 깊은 영향을 주는 만큼 외면해서는 안 되는 문제이기도 하죠. 특히 출산 후 몸의 변화, 중년 이후 호르몬 문제 등은 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 현상이에요. 저 역시 어느 순간부터 예전 같지 않다는 걸 느끼면서 고민이 깊어졌거든요. 이 글에서는 바로 그런 분들을 위한 희망적인 이야기, 그리고 실질적인 솔루션인 '미즈케어'에 대해 소개해드릴게요. 목차왜 여성 성기능장애는 더 잘 숨겨질까? 미국 통..

다이어트에 성공하고 싶다면, 식사 시간부터 다시 생각해보세요. 당신의 체중 감량 열쇠는 ‘언제 먹느냐’에 달려있을 수도 있습니다.안녕하세요, 요즘 식단 조절에 진심인 저예요. 작년까지만 해도 밤마다 야식 없으면 잠도 안 오던 사람이었는데, 어느 날 거울 속 제 모습을 보고 충격을 받고 결심했죠. ‘이제는 진짜 바꿔야겠다.’ 그렇게 시작한 저의 다이어트 여정에서 가장 먼저 고민하게 된 게 바로 식사 시간과 횟수였어요. 그 중에서도 가장 궁금했던 건 ‘1일 1식이 더 좋을까, 아니면 16:8 간헐적 단식이 더 효과적일까?’였죠. 저처럼 고민하신 분들 많으시죠? 오늘 이 글에서는 이 두 가지 방식의 차이점과 장단점을 낱낱이 비교해보려고 합니다. 밀가루 알레르기 해결책! 글루텐 없는 대체 식품으로 맛있게 즐..

매년 겨울마다 감기, 건조함, 우울함... 뻔한 패턴 반복 중이신가요? 이번엔 조금 다르게 보내보세요!안녕하세요, 여러분! 겨울만 되면 몸도 마음도 괜히 무거워지고, 아침에 이불 밖으로 나가는 게 전쟁처럼 느껴지는 분들 많으시죠? 저도 그래요. 특히 작년 겨울에는 감기에 두 번이나 걸려서 고생을 많이 했거든요. 그래서 올해는 정말 각오를 단단히 하고 건강한 겨울 나기 프로젝트를 시작했답니다. 추운 날씨와 건조한 공기, 해가 짧아지는 우울한 기분까지, 겨울을 견디는 데 필요한 팁들을 제가 직접 체험해보고 정리해봤어요. 여러분도 올겨울은 조금 더 따뜻하고 건강하게 보내셨으면 하는 마음으로 이 글을 씁니다. 건강검진 후 무엇을 먹어야 할까? 몸을 회복시키는 식사 가이드건강검진 끝났다고 아무거나 막 드시지 ..

이직, 대출, 병원 이용, 자녀 입학... 이럴 때 꼭 필요한 서류, 알고 계셨나요?안녕하세요! 최근에 이직을 하면서 갑작스럽게 건강보험자격득실확인서가 필요하다는 말을 들었어요. 처음엔 이게 뭔지도 몰라서 당황했죠. 그런데 알고 보니 우리 일상 속에서 생각보다 자주 필요한 문서더라고요. 여러분도 혹시 은행 대출이나 병원 진료, 자녀 입학 서류 준비하면서 이 문서 찾느라 고생하신 적 있지 않나요? 오늘은 제가 직접 발급받아보고 느낀 점들을 바탕으로, 건강보험자격득실확인서에 대해 쉽고, 자세히, 현실감 있게 풀어드릴게요. 저처럼 서류 앞에서 머리 싸매지 마시고, 이 글로 한 번에 해결해 보세요! 수영의 건강 효과, 다이어트 & 체력 향상에 좋은 이유 🏊운동하고 싶은데 관절이 아프거나 지루함 때문에 포기..

건강검진 끝났다고 아무거나 막 드시지 마세요! 검진 후 회복을 좌우하는 건 바로 ‘첫 끼’입니다.안녕하세요 여러분! 얼마 전 저도 건강검진을 받았는데요, 금식 후 허기진 상태에서 무작정 삼겹살에 김치찌개를 들이부은 게… 음, 솔직히 좀 무모했어요. 속이 뒤집히는 바람에 하루 종일 고생했답니다. 그래서 오늘은 건강검진 직후 ‘무엇을 먹어야 하고, 무엇을 피해야 하는지’ 아주 현실적이고 친절하게 알려드리려 해요. 의학 정보도 포함하고, 제 경험도 가득 담았으니 꼭 끝까지 읽어주세요! IRP 계좌, 헷갈리지 않게 한 번에 정리하는 현실 가이드요즘 IRP 계좌 하나쯤은 다들 갖고 있다는데, 막상 열어보면 뭐가 뭔지 너무 복잡하지 않으세요?안녕하세요! 최근에 연말정산 준비하면서 IRP 계좌를 다시 확인해봤는..

글루텐 프리 생활, 진짜 어렵기만 할까요? 의외로 맛있고 건강한 선택이 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 저는 몇 년 전 셀리악병 진단을 받고 처음엔 정말 막막했어요. 밀가루를 뺀다는 게 상상 이상으로 어렵더라고요. 하지만 시간이 지나면서 글루텐 프리로도 충분히 다양하고 맛있는 식단을 구성할 수 있다는 걸 깨달았죠. 지금은 제 주변 사람들보다 오히려 더 건강한 식생활을 하고 있을지도 몰라요! 오늘은 셀리악병으로 글루텐 프리 식단을 고민하시는 분들께 꼭 필요한 대체 식품 리스트와 실생활에서 바로 써먹을 수 있는 건강 팁들을 소개해드리려고 해요. 그럼, 함께 알아볼까요?   목차셀리악병이란? 진단과 증상 정리 글루텐 프리 식단의 기본 구성 글루텐 대체 식품 리스트 총정리 교차 오염 주의사항과 외식 팁..

글루텐 때문에 입맛을 포기하셨나요? 밀가루 없이도 진짜 맛있는 세상이 펼쳐집니다!안녕하세요! 밀가루만 보면 속이 뒤집히는 사람으로 살아온 지 5년째인 저, 오늘은 진심으로 공유하고 싶은 이야기를 들고 왔어요. 글루텐 프리 식단이 처음엔 ‘맛없고 불편한 식단’이라고 생각했었는데, 어느 날 진짜 맛있는 쌀베이커리에서 크로아상을 한 입 베어물고는... 세상이 달라 보였어요. 그날부터 글루텐 없는 삶도 얼마든지 행복하고 맛있을 수 있다는 걸 알게 됐죠. 지금도 그날 생각하면 군침이... 흐흐. 아무튼! 오늘은 밀가루 알레르기가 있어도 걱정 없이 즐길 수 있는 다양한 대체 식품과 요리 팁, 그리고 제가 직접 먹어본 진짜 맛있는 조합들을 소개할게요.   목차밀가루 알레르기란? 몸에 나타나는 반응들 글루텐 없는 식재..