◆양파가 우리 몸에 미치는 다양한 영향◆ 양파는 우리 식탁에서 빠질 수 없는 평범한 식재료로 보일 수 있지만, 그 뒤에는 건강에 대한 놀라운 영향이 숨어 있습니다. 1. 양파의 강력한 항산화제로 건강 지키기 양파에는 강력한 항산화제가 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히, 퀴셔틴이라는 항산화물질은 우리 몸의 셀을 자유 라디칼로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 항산화제들은 산화 스트레스를 줄여주어 신진 대사에 도움을 주며, 만성 질환의 예방에 기여할 수 있습니다. 양파의 퀴셔틴은 또한 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 효과가 있어, 심혈관계 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 이로써, 양파는 건강한 심장을 유지하는 데 기여하는데, 이것이 양파의 해부학적인 면모 중 하나입니다. 2. 항염증과 면역력 강..