"운동을 조금만 해도 금방 지친다고요? 😥 체력을 기르고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면? 오늘은 지구력을 높이고 체력을 탄탄하게 키울 수 있는 최고의 운동 5가지를 소개해 드릴게요!" 🏃‍♂️🔥안녕하세요, 여러분! 운동을 시작할 때 가장 먼저 부딪히는 벽이 바로 '체력 부족' 아닐까요? 몇 분만 뛰어도 숨이 턱까지 차오르고, 조금만 움직여도 쉽게 지쳐버리는 경험... 저도 한때 그런 적이 있었어요. 😅 하지만 꾸준한 노력과 적절한 운동을 통해 체력을 키울 수 있답니다!오늘은 체력을 기르는 법과 함께, 지구력을 극대화하는 5가지 운동을 알려드릴게요. 무조건 힘들게만 하는 운동이 아니라, 효과적으로 체력을 키울 수 있는 방법이니 끝까지 읽어보세요! 😉  목차1. 체력과 지구력이 중요한 ..