운동 시작이 막막하신가요? PT 없이도 효과적인 운동 루틴을 만들 수 있습니다!안녕하세요, 여러분! 헬스를 시작하려고 마음먹었는데, 무엇부터 해야 할지 고민되시나요? 헬스장에 가서 기구 앞에 서면 어떻게 사용할지 몰라 당황한 적, 다들 한 번쯤 있으실 거예요. 혹은 PT를 받기엔 부담스럽고, 혼자서도 충분히 운동을 잘해보고 싶은데 방법을 몰라 망설이고 계신가요? 저 역시 그런 고민을 했던 한 사람으로서, 초보자분들이 PT 없이도 제대로 된 루틴을 만들고 꾸준히 운동할 수 있도록 도와드리고 싶어요. 오늘은 헬스장 기구 활용법부터 효과적인 초보자 운동 루틴까지, 한 번에 정리해드릴게요. 운동을 처음 시작하는 분들이 가장 쉽게 따라 할 수 있도록 실용적인 팁과 루틴을 소개해드릴 테니, 끝까지 함께 해주세요! ..