계속 피곤하고 붓는다면, 지금 내 몸이 보내는 디톡스 시그널일지도 몰라요!안녕하세요 여러분! 요즘 따라 유난히 피로가 누적되고 아침마다 얼굴이 붓는 느낌, 혹시 경험하고 계신가요? 저도 최근 몇 주간 그런 증상이 반복되면서, 몸에 뭔가 쌓이고 있다는 신호를 느꼈어요. 그래서 본격적으로 ‘디톡스’ 식단을 실천해보기로 했습니다. 사실 예전엔 디톡스 하면 연예인들이나 하는 것 같았는데요, 직접 해보니까 생각보다 쉽고 효과도 눈에 띄더라고요. 오늘은 제가 직접 경험해본 ‘몸속 노폐물 빼는 식단’과 디톡스에 좋은 음식들을 공유해드릴게요. 건강하게 가볍게, 같이 시작해봐요!  목차디톡스가 필요한 진짜 이유 디톡스 효과 좋은 음식 BEST 6 하루 디톡스 루틴 예시 7일 노폐물 배출 식단표 실패 없는 디톡스 실천 팁..