매년 겨울마다 감기, 건조함, 우울함... 뻔한 패턴 반복 중이신가요? 이번엔 조금 다르게 보내보세요!안녕하세요, 여러분! 겨울만 되면 몸도 마음도 괜히 무거워지고, 아침에 이불 밖으로 나가는 게 전쟁처럼 느껴지는 분들 많으시죠? 저도 그래요. 특히 작년 겨울에는 감기에 두 번이나 걸려서 고생을 많이 했거든요. 그래서 올해는 정말 각오를 단단히 하고 건강한 겨울 나기 프로젝트를 시작했답니다. 추운 날씨와 건조한 공기, 해가 짧아지는 우울한 기분까지, 겨울을 견디는 데 필요한 팁들을 제가 직접 체험해보고 정리해봤어요. 여러분도 올겨울은 조금 더 따뜻하고 건강하게 보내셨으면 하는 마음으로 이 글을 씁니다. 건강검진 후 무엇을 먹어야 할까? 몸을 회복시키는 식사 가이드건강검진 끝났다고 아무거나 막 드시지 ..